Γκουαράνα (Guarana)

Λειτουργεί ως υποκατάστατο του καφέ λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε καφεΐνη. Αυξάνει τις αθλητικές επιδόσεις και δίνει ενέργεια. Συμβάλει στο αδυνάτισμα καθώς ενισχύει το μεταβολισμό αυξάνοντας τον μεταβολικό ρυθμό, δηλαδή τον ρυθμό με τον οποίο καίμε θερμίδες. Επίσης καταστέλει την όρεξη και λειτουργεί ως λιποδιαλύτης. Πολύτιμη είναι και η ιδιότητα του να ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες όπως τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την αντίληψη.

Πρόσφατη μελέτη το 2014 από το εργαστήριο μικροβιολογίας και μοριακής βιολογίας της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Sao Francisco έδειξε ότι η φόρμουλα YGD, δηλαδή ο συνδυασμός ματέ, γκουαράνα και νταμιάνα είναι πολύ αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Ενεργά συστατικά :Καφεΐνη, Θεοβρομίνη, Θεοφυλίνη 

Παρενέργειες-Αλληλεπιδράσεις: Όπως όλα τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη, ίσως να προκαλέσει αυπνία, ανησυχία, ταχυπαλμίες και συχνοουρία. Θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.  

Παρασκευή ροφήματος: βράζουμε 7-8 καρπούς σε ένα ποτήρι νερό για 7-10 λεπτά σουρώνουμε και το πίνουμε  ή  το σπάμε σε μπλέντερ και το ψήνουμε όπως τον ελληνικό καφέ (1-2 φορές την ημέρα όχι βράδυ).

Βοτανικό όνομα: Paulinia cupana